大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老是梦到儿时噩梦的问题，以及和老是梦到儿时噩梦怎么回事的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 为什么经常做恶梦
2. 为什么天天做噩梦
3. 为什么我仰着睡觉总做噩梦
4. 梦见噩梦是什么意思 梦到噩梦是什么预兆

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。
其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。
古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。
古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。
近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。
根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。
这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得"无足轻重"了。
此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。
但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。
这时，大脑的很多细胞已进入"休息"状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。
于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。
此时，恶梦便应运而生了。
因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。
说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。
应该说，这是大可不必的。
不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。
1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。
提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2、梦中听到怪响。
提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。
提示：呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。
惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。
提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。
5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。
提示：可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。
提示：可能是心脏病的先兆。
7、梦到火的场景，例如自己被烧伤等。
提示：可能患有高血压。
8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。
提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。
9、梦到飞翔的场景。
提示：循环系统可能有病变。
10、梦到面目狰狞的恶人。
提示：消化系统可能存在病变。
11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。
提示：对应脏腑可能有潜伏病变。
12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。
提示：胃肠部位可能有疾患。
睡前吃几片面包可防做恶梦血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。
研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。
为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。
快波睡眠又称"有梦睡眠"，人做梦就是发生在这个时段。
研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。
当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。
反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。
这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。
值得一提的是，有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多

(这点常被忽视)。
这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。
所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调整用药，或者在睡前少量加餐。
当然，这些最好在医生的指导下进行。

经常做噩梦感到不安怎么办

——梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。
由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。
有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。
做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。
关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。
有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。
还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。
那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。
一般采取右卧睡眠较好。
仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。
要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。
有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。
人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。
如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。
如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。
许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。
从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。
一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。
但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。
一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。
梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

噩梦不只和心情有关。
德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。
梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎;梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆;儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题;对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。
“如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。
”施明表示。

除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。
许建阳表示，一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。
二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。
最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。
而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。

相信大家在生活中都会做过恶梦，这种梦境一般都是出现了令人恐惧的场景，比如您最惧怕的一种动物、又或者是一些恐怖的鬼怪等等，也有可能是在梦中经历了一些危险的事情等等。
那么您知道这些恶梦的含义是什么吗？以下就让我们来了解一下梦见噩梦的内容吧。

梦见噩梦的心理学分析： 1、噩梦不只和心情有关

德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。
比如：梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎；梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆；儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题；对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。
如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。

梦见噩梦

2、睡姿不对

除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。
一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。
二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。
最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。
而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。

最常梦见的十种噩梦及含义 1、失足

每个人都曾梦到过因各种原因被迫跌落，那种失重感是那么的逼真。
那么首先要告诉你个好消息：那些如果你梦到自己从高处跌落摔到地上，那么意味着你在现实生活中将要死去的谣言是假的！
你有没有试过马上就要睡着的时候，突然有种要下坠的感觉？

一些科学家认为这是由于血压变化所导致的，就好像你不经意间滑倒一样。
虽然知道这个结果好像对当下也没什么用，但知道事情的真相可以让解梦更加合理化。
跌落的梦境通常被解释为：对失控的恐惧、情绪的失衡等等。
还有一种进化论的解释：下坠梦境是人类作为灵长类动物的重要残留证据。

2、追逐

弗洛伊德认为这种梦境代表了特定的性恐惧：对男性来说是阉割，对女性来说是强奸。
不过弗洛伊德那一套已经被广泛抛弃了，因为他把一切都归结为性。
更多的现代解释认为追逐梦暗喻了不安全感，你自己的不安全感或周围环境的不安全感，或者与未解决的内疚有关。
还有一些解释认为那些在梦里追逐你的东西就你自己还没有接受的东西。

3、全裸

在梦乡里一切都ok啦，大象在大街上游荡，你准备在老师和猫咪陪审团面前做展示，然后你发现，啊，没穿衣服！
！
对于这种裸梦，一般有两种解释。
一是被曝光的恐惧，有些你不想被大家看到的东西公之于众了。
另一种解释是自卑，好像每个人都能通过表面看穿你的弱点一样。
然而，如果梦里没人发现你是裸的，那么这个梦是在告诉你白害怕了，你的担心在现实中不会发生的。

4、受伤

在梦境中受伤跟你清醒时感觉到的弱项有关。
如果是一个自伤的梦，意味着你害怕自己会妨碍自身利益。
如果是别人伤害你，可能意味着你觉得你要被炒鱿鱼了。
如果你在梦中成功防守，阻止了伤害，那么这可能是一个好的提示，说明你有能力解决哪些困扰着你的事物。
要是在梦里你很疼，可能脑子里联想的是以前曾经经历过的疼痛，或者是代表了情感的伤害。

5、掉牙

这个常见的梦境有几种可能的意思。
可以代表对外表或年龄的自知，或者对丢脸的恐惧。
这是一个对于掉牙梦境的生理解释：那些磨牙的或者牙齿敏感的人更容易做掉牙的梦。
如果你牙疼，半夜又做掉牙的梦，那么这个梦就是反应了你意识里的潜在担忧。

6、迷路

还记得潜意识喜欢双关吗？它有时候也是会喜欢俗套的解释。
梦到迷路一般反映就是一种迷失的感觉。
然而你是怎么迷路的这一点很重要，如果在梦里你的灵魂飘到一个陌生的地方，那么意味着你不确定自己想要什么，下不了决定。
如果你只是在森林里或陌生的城市里迷路，那就说明你遇到了瓶颈，生活中的某个方面没有进展。

7、被困

这又是一个俗套的解释，梦到被困反映的是现实中的困境。
也许是被困在工作的死胡同里，或者无从选择。
另一种含糊一点的解释是不愿意妥协。
但通常，你的潜意识是通过隐喻来推动你采取行动的。

8、考试

显然，这个梦在你毕业前是赶不走的。
你经常要梦到那些你并不擅长的考试。
理论家指出这是因为考试在现实生活中实在让人亚历山大，潜意识里你会希望自己能完美通过。
梦到没有复习过的考试意味着你害怕面对生活中未知的挑战。
梦中考砸了被认为有可能是一个好征兆。

9、死亡

就像失足一样，你在梦里死了，你在现实没死。
反正梦里的死亡并不代表怀运气。
相反，梦里的死亡代表新的开始，你身上的老旧部分为新的机会腾出了空间。
梦到坟墓或墓碑表示你的某个部分死亡了。
另一种广泛的说法是梦见死亡是你潜意识中对死亡的本能恐惧。

10、背叛

如果你梦到你重要的那个他出轨了，这并不意味着你的潜意识发现了什么蛛丝马迹。
梦到被朋友背叛或被朋友背后捅刀表现出来的是被抛弃和疏远。
如果你生活中常常担心被背叛，那么你潜意识也会捕捉到这些信息在梦里传达给你。

导致做恶梦的原因有很多，比如生活中的不如意，心里藏着的小秘密等等，若是经常做恶梦的话，不妨找值得信任的好友倾诉一下，或者参加一些能够放松身心的活动。
以上就是梦见噩梦的全部内容，希望对您有所帮助。

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